心理アプローチ †

当カウンセリングルームでは、お客様の状況、状態に応じて、以下の手法でお客様の問題解決に向かっていきます。

• カウンセリング
  話をすることで気持ちの整理を進め、新たな気づきを得ていきます。気持ちの整理整頓をしていきます。
   
• 論理療法
  出来事や物事を変えるのではなく、その捉え方の幅を広げていくことで、直面している問題を乗り切っていけるようにしていきます。
   
• 自律訓練法
  緊張や不安を取り除く、心身のリラックス方法を体得し、心身ともに自然な自分に回復していきます。
   
• 動作療法
  心身の緊張や不安に気づき、その気づきに主体的に取り組んでいくことで身体と心のつながりを取り戻していきます。
   
• 芸術療法
  描画、コラージュなどの制作を通した自由な遊び心が気持ちを開放し、癒していきます。
   
• 心理検査
  客観的な視点から自分をみてみたり、自分の隠れた能力に気がついたりしていきます。
   
• 心理教育
  人の心理に関する基礎知識を学び、自分の生き方、人との関わりに活かしていきます。柔軟に生きていくヒントを得ていきます。